I nga tau kua pahure ake nei, ko te kohinga o nga pepeha kua riro hei buzzword i te ao o te hauora me te ataahua. Mai i nga mahinga skincare ki nga kaupapa whakangungu, ko te kohinga kei te noho nga waahi katoa. Kua kite pea koe i a koe i roto i o taonga tino ataahua, i to raanei ranei i to kahui. Engari he aha te tino o nga peptaide o te kohinga, a he aha te tini o nga tangata e peke ana i te kapi o te kohinga? Me titiro tata atu ki te ptaiao kei muri i a ia me te aha e nui ake ai tenei taapiri atu i te ahua haere noa.
He aha nga kohinga pepeha?
Ko te kohinga he pūmua kua kitea i roto i to tinana e tino nui ana mo te hanganga o to kiri, wheua, tendons, te carcles. He maha nga wa e kiia ana ko te "kāpia" e piri tahi ana te tinana. I a matou e taipakeke ana, ka tiimata to tatou mahinga tipu, i te nuinga o te tau.
He iti noa iho nga kohinga o te kohinga kohinga, nga waahanga pakaru o te kohinga e ngawari ana mo to tinana kia uru atu ai to tinana. Ko enei pepties te nuinga o nga pepeke mai i nga kararehe penei i nga kau, nga heihei, ki te ika ranei. Ko te Filgen Piki Piki, e tino rongonui ana na te nui o te koiora-a-tinana e haangai ana ki te tinana o te tinana o te kohinga o te kohinga.
Ka pau ana koe i nga pepeha o te kohinga, kua keri ratou, ka pakaru ki roto i te waikawa amino e whakamahia ana e to tinana hei tautoko i te kiri o te kiri, nga wheua, me nga kopa honohono. Ma tenei ka hangaia e Colligegen he whiringa ataahua mo te hunga e rapu ana ki te tautoko i te mahinga o to ratau tinana.
Nga painga o nga kohinga pepeha
- Ka tautokohia te kiri o te kiri tetahi o nga painga tino rongonui o nga hua o te kohinga o te kohinga ko to raatau kaha ki te whakapai ake i te hauora kiri. Ko te kohinga e whai waahi nui ana ki te pupuri i te ngawari o te kiri me te hydration. Ka rite ki te heke o te kohinga kohinga me te tau, ka taea e te kiri te maamaa, te piki ki nga kita me te sagging.research e tarai ana i te ngawari o te kiri, me te whakaiti i nga kita. He rangahau i whakaputaina i roto i teJournal of Cosmatic DermatologyI kitea ko nga wahine i tango i te horopeta o ia ra mo te 8 wiki i puta he whakapainga nui i roto i te ngawari o te kiri me te whakaiti i te ahua o nga raina pai me nga kita.
- Ko nga whakatairanga o te kohinga hauora Hauora he waahanga nui o te cartilage, hei awhina i te tiaki i o hononga. Ka pakeke ake, ka taea e ta maatau Cartilage te tiimata, te arahi i nga tikanga penei i te osteoarthritis. Ko te tango i nga peptaries collagen ka awhina i te hauora o te hauora me te whakaheke i te mamae me te mumura e whakaatu ana i te taapiri o te kohinga o te osteoarthritis me nga kaitakaro. He rangahau i whakaputaina i roto i teWorth Journal Journal of Medical ScienceI kitea e pai ake te mamae o te clasgen me te mamae o te tangata me te osteoarthritis turi.
- Ka whakapai ake i te kaha o te wheua Ko te kohinga ano hoki te whai waahi ki te pupuri i te hanganga o te wheua me te kaha. Ka rite ki te hanga o te kohinga e rere ana me te pakeke, ka taea e nga wheua te kaha ake me te whai kiko ki te pakaru. Ko te taapiri me te kohinga o nga pepeha ka awhina i te whakapai ake i nga wheua o te wheua me te whakaheke i te tupono o nga mahi a te Fractus.A i whakaputaina i rotoKo te hautaka o te Endocrinology Cliclical & MetabolismI whakaatu ko te taapiri kohinga kohinga pai ake i te waahi o te kohukohu o te postmenopausal, e tohu ana i te huarahi maori hei tautoko i te hauora wheua.
- Whakarei ake i te kohinga papatipu uaua he waahanga nui o te kiko uaua. Ko te taapiri me te kohinga o te kohinga o te kohinga ka awhina i te papatipu uaua, ina koa i roto i nga taangata e kaha ana ki te whakangungu kaha, i te ako ranei i nga mahi whara.A i whakaputaina i roto iKo te Journal Junish of Te kaiI kitea ko te taapiri o te kohinga peptade i awhina i te papatipu uaua me te kaha ki te pakeke, ki te whakaatu i ona kaha mo nga pakeke pakeke e pa ana ki te Sarcopenia (te ngaro o te uaua o te uaua-e pa ana ki te uaua).
- Ka tautokohia e nga Kaipupuri Hauora Hauora a te Kohinga Hauora ki te punaha o to punaha. Ko te kohinga he waahanga nui o te kohinga o te kaakahu, ka taapiri atu ki nga peppiside o te claupen ka awhina i te pono o te Cut Barrier. Ka taea pea e tenei te awhina i nga tikanga penei i te kirika kiri kirikano me te kaha o te mate pukupuku.
Me pehea te whakauru i nga peppide colupen i roto i to mahi
Ko tetahi o nga take ko te kohinga o nga peptaide e whai ake nei ko o raatau pukenga me te ngawari o te whakamahinga. Ka uru mai ratou ki roto i nga momo ahua, tae atu ki nga paura, potae, me nga wai, e pai ana ki te whakauru ki a raatau mahi i ia ra.
- Ko te paura kohinga: Ko te ahua noa o te kohinga peptaiwa e pa ana. He maamaa, ka rewa ngawari ki nga wai wera, makariri ranei. Ka taea e koe te whakauru i te paura colupen ki to kawhe ata, maeneene, te tiihi, te tiihi ranei i nga taonga tunua penei i te panekeke, he pania ranei. He maha nga iwi ka taapiri atu ki nga hupa, ki nga hupa ranei mo te whakatairanga ake o te kohinga.
- Ko nga Capi Capsules: Mena kei te hiahia koe ki te waatea, kei te waatea ano nga kohinga o te kohinga o te kohinga i roto i te pepa capsule. He ngawari enei ki te tango i te haere engari kaore pea e pai ki te whakaputa i nga inenga me te whakaranu ki etahi atu kai.
- Inu kohinga: Ko etahi o nga kamupene e tuku ana i nga inu kohinga i mua i te whakapiri i etahi atu kai whai hua ki te huaora, nga kohuke, me nga antioxidants. Ko enei inu he waatea mo te hunga pukumahi e hiahia ana ki te tautoko i to raatau hauora i runga i te haere.
Kei te haumaru te collgen peptade?
Ko te tikanga ko te nuinga o nga kohinga o te kohinga o nga kohinga. He pai te whakatutukitanga i a raatau, a he iti noa nga paanga. Heoi, he mea nui ki te whiriwhiri i nga taapiringa kohinga kounga-kounga hei whakarite kia kore noa mai i nga harakeke penei i nga konganuku taumaha, he taapiri kino ranei.
Ka rite ki etahi taapiri, he pai te whakaaro ki te whai whakaaro ki tetahi tohunga hauora i mua i te taapiri i nga pepeha o te kohinga ki o mahi, ina koa kei a koe nga mate mate uruta, kei te hapu ranei koe.
Wāhanga whakamutunga
Ko te ahua o te kohinga kohinga he nui ake i te ahua-e tuku ana i nga painga hauora tino ka taea te tautoko i to kiri, nga hononga, nga wheua, nga uaua, me te punaha. Ahakoa kei te titiro koe ki te whakaiti i nga kita, kia pai ake ai to papatipu uaua, he mea ngawari, he pai ake te whakapai ake i to papatipu o te uaua. Ma o raatau mohiotanga me o raatau kaha ki te tautoko i te hauora katoa, kaore he maere kua riro i a raatau he papaahi i roto i te maha o nga mahinga oranga. Na, i te wa i muri mai ka kite koe i nga kohinga kohinga i runga i te papa, ka hiahia pea koe ki te whakamatau kia kite ai koe i nga mahi ka taea e koe.
Te wa tuku: Jan-06-2025